아산출장샵┪24시출장샵ヨ아산찌라시 썰‹아산출장시›▒‹아산여자 모텔›✃아산출장최고시✔아산경마 시간⇁아산대구 콜ア아산역출장안마╧아산전주 여관

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

철원모텔 티켓 동해천안역 근처 모텔 장흥부산 해운대 출장 정읍대구 커플 동영상 cpsblog.kr 김제여관 미시 상주출장 만남 보증금
  • 온라인카지노
  • 아산출장 보증금☏아산여인숙 여자⇚﹝아산출장맛사지﹞아산마송 여관↸아산카톡 출장╇아산삼산동 출장”아산거제도 모텔 추천✦
  • 아산경마 시간
  • www.bfakn.club
    관련 기사

    봉화포항 모텔 추천

    jtvx.kr아산출장샵
  • 아산출장샵
  • 산청출장연애인급
  • 아산출장샵
  • 예약금없는출장샵
  • 아산출장샵강추◘아산아가씨 출장⇊「아산조건 만남 카톡」아산출장외국인┏아산출장시囍아산여관 다방☶아산군산 모텔 가격✖
  • 온라인카지노
  • 아산출장 만남 대행큐아산소라넷 이벤트┫【아산부산역 모텔 가격】아산오피스 방☄아산출장오피✆아산부산 하단 출장➷아산천안 유흥✄
  • 파주퇴폐
  • 고양아가씨 출장 온라인카지노