인천출장맛사지♘예약θ인천출장업소〔인천광주 여관〕☚ <인천국노 torrent>♣인천일산 모텔 가격▀인천사상 출장▲인천여인숙 가격┦인천조건┻인천주안 여관

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

수원천안 카페 전라북도부산 여관 가격 양양마사지 익산부산 모텔 촌 adko.kr 부여대구 콜 속초예약금 없는 출장 샵
  • 카지노
  • 인천여주 모텔 추천⇩인천동출장마사지↧[인천포항 모텔 추천]인천천안역 근처 모텔▶인천출장업소ナ인천모텔 아가씨➛인천서울 조건 카톡♗
  • 인천만남
  • 온라인카지노
    관련 기사

    울진카톡 출장

    온라인카지노인천출장맛사지
  • 인천출장맛사지
  • 속초대전 모텔 가격
  • 인천출장맛사지
  • 출장부르는법
  • 인천경마 시간✈인천출장만족보장➽{인천출장업소}인천서울 조건 만남┠인천대구 여관✆인천안산 조건 만남┆인천대구 모텔 추천✄
  • 온라인카지노
  • 인천만남╋인천출장색시미녀언니♪[인천출장연애인급]인천동대구 여관☭인천안산 조건 만남♂인천대구 모텔 아가씨¤인천lovegomイ
  • 문경김해 모텔 추천
  • 구리조건 카톡 카지노사이트